はじめての検査

アーカイブ : 検査値の予防・改善

必見!生活習慣病の予防と対策

必見!生活習慣病の予防と対策

健康を意識した生活をするだけで生活習慣病のリスクを減らすことができます。ポイントは食事と運動と休息です。生活の中で心がけたい対策を知っておき実践するようにしましょう。   1.バランスのよい食事をする 1階の食事で主食と主菜、副菜をそろえましょう。好きなものだけ食べるのではなくバランスを心がけましょう。  ...

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